Доктор Комаровский рассказал родителям о секретах золотого сна ребенка
31 марта в Киевском академическом театре кукол прошел мастер-класс доктора Комаровского, посвященный важности здорового детского сна. На мастер-классе собрался полный зал родителей, большинство пришло послушать известного педиатра со своими малышами. Доктор рассказал присутствующим о том, насколько важен полноценный сон как для детей, так и для их родителей, а также дал полезные советы по его достижению.
Ни для кого не секрет, что здоровый сон очень важен для малыша, ведь во сне он усваивает информацию, полученную за день, отдыхает и набирается сил перед следующим днем, чтобы опять активно познавать мир. Евгений Олегович Комаровский утверждает, что высыпаться должны все: и мама, и папа, и ребенок, так как, прежде всего, малышу нужны здоровые, отдохнувшие и любящие друг друга родители. Чтобы вся семья спала сладко и комфортно, доктор советует соблюдать ключевые правила «золотого сна»:
- Малыш должен вести активный образ жизни, много гулять на свежем воздухе, играть в активные игры, тогда он будет хорошо засыпать.
- Плотный ужин – залог хорошего сна малыша, поэтому во время предпоследнего кормления лучше немного недокормить ребенка, зато дать хорошо покушать перед сном.
- Вечернее купание в прохладной воде – хороший способ физически устать, с аппетитом покушать и крепко уснуть до утра.
- Температура в комнате должна быть 18–20 градусов, а влажность воздуха – 50–70%, так как у ребенка другой обмен веществ, и температура в отличие от взрослых регулируется не столько кожей, сколько легкими.
- Не стоит бояться разбудить ребенка, который долго спит днем – ведь если он выспится, то будет бодрствовать ночью.
- Сухой подгузник – залог крепкого сна. Даже самый глубокий сон будет потревожен, если кожа малыша вдруг окажется мокрой.
«Хотите, чтобы у ребенка была нежная гладкая кожа, а вы при этом спокойно спали всю ночь? Значит, вам нужен хороший подгузник – качественный, удобный, надежный, проверенный, эффективный и безопасный», – говорит доктор Е.О. Комаровский.
Во время мастер-класса был проведен демоэксперимент с подгузниками и присутствующие смогли убедиться в надежности Pampers Active Baby. Благодаря экстравпитывающим зонам подгузник справляется даже с очень большим количеством влаги, что сохраняет кожу ребенка сухой до 12 часов. Таким образом, новые подгузники дарят малышам до 12 часов «золотого сна», надежно защищая нежную детскую кожу от малейшей влаги.
На мероприятии каждый родитель имел возможность задать вопрос доктору и получить полезный совет. Также всем были вручены подарки от ТМ Pampers, а некоторым родителям посчастливилось получить и книгу доктора Комаровского с его автографом.
Еще статьи на эту тему:
Вот это новость!!!!надо попробовать ,мне все время твердили не надо кормить на ночь На ночь нужно давать легкий Ужин и не перегружать желудок,что он не успевает во время сна перерабатывать пищу.И из за этого у ребенка могут быть запоры и боли а также колики в животике. но доктор Комаровский это сильный доктор!надо проэксперементировать и найти статью чем объясняет плотный ужин как-хорошо,на фоне того что у меня немного другие убеждения на этот счет…
Мне вот интересно а с какого возраста так можно, у меня доче 7 мес и ночью не сон а …, ведь дети если сильно перегуляют тоже могут плохо спать. вот моя очень впечатлительная
странно, ведь взрослым не рекомендуется есть на ночь много
Комаровского очень уважаю, правильные вещи донес до широких масс. Вот только не согласна с ним насчет Памперсов. Во первых не выдерживают они 12 часов у нас, а во вторых их запах просто жуткий. У старшего ребенка даже одежда воняла как эти подгузники. Но тогда альтернативы другой не было. Со вторым ребенком ситуация с Памперсами не изменилась (запах такой же) несмотря на то, что столько времени прошло. Поэтому мы перешли на японские подгузы, которые наконец-то появились в Украине. Пользуем GooN и очень довольны. Нет вообще никакого запаха, они даже запах детских испражнений нейтрализуют! Не говоря уже о том, что они намного мягче, тоньше и впитывают суперски! Действительно золотой сон всей семьи :)
Нам Памперс тоже не пошел, скорее всего, эта фирма была информационным спонсором мероприятия.
Согласна по поводу японских — очень хорошие. Использую Муни и Мерис.
По теме статьи — до рождения дочери по поводу сна ничего не читала. Интуитивно делали именно так — «устать» ребенка, хорошо накормить и положить в прохладное помещение. В ОТДЕЛЬНУЮ кровать. Нагрузки перед сном должны быть физические, а не эмоциональные! Плаванье очень хорошо подходит. И вода должна быть прохладной, никаких теплых отмоканий. Рекомендую всем родителям нашейный надувной круг для плаванья, наша в нем с 3-х недель рассекает, плавать сама научилась, гребет через всю ванну со страшной скоростью, мы только разворачиваем в концах:)
Прикольно! Молодцы! Кузяка, вы подали мне идею. А то я в ванночке со специальной спинкой и с настоями трав купаю, а ведь можно просто ванной пользоваться уже сейчас, в 2месяца с кругом. И круги эти на шейку малышу в интернет-магазинах продают. Так что это супер-идея для моего толстячка, а то он в своей ванночке уже плавать пытается.
Наша в детской ванночке вообще купаться не хотела, — пару раз попробовали, пережили скандалы. Потом прочитали (кажется, того же Комаровского), что можно сразу в большой ванне и в обычной воде. Пишет, что пока пупок не заживет, купать вообще не обязательно, а когда зажил — уже кипяченую не надо, только травы. Я заваривала пачку травы (день — ромашка, день — череда) на семилитровую кастрюлю и выливала в ванну. Вода 30-31 градус, бабушка в обмороке…ребенок счастлив.
А я в большой ванной, со вторым ребенком, даже температуру воды не меряю, так на глаз :) прохладненькая и хорошо. Моя красотка уже настолько привыкла плавать с кругом нашейным, что когда пытаюсь ее помыть с шампунькой в лужице воды она и там умудряется грести ножками и даже «плыть» :) смешно так )))
По поводу подгузов согласна с Кузякой и Еленой, Памперсы скорее выступают спонсорами, потому и рекламирует их. Качество у них неахти какое. Мы тоже гуляем по японским подгузам. Больше всего импонирую Гуны.
Мы тоже где-то с 2х недель купаемся в большой ванне, в обычной воде, уже дошли до 28 градусов. Девочки, не боитесь в травках своих малявок купать? На них бывают алергические реакции. Комаровский кстати не приветсвует купание в травах.
Спасибо вам, девчёнки за информацию! Я сейчас тоже, как вы буду закаливать (или правильно»закалять») :) своего сынулю, буду понижать температуру воды с 36′ до 30′. Это очень здорово. Последню неделю травки:ромашку и череду не завариваю, бросаю свежевырванный с огорода, любысток (говорят для мальчиков он особенно полезен) и он даёт воде лёгкий зеленоватый оттенок и выделяет массу полезных веществ. Аллергии на травки у нас никогда не было. Если концентрация травок не больше, чем надо по инструкции на аптечной коробочке, то от них только польза. Ромашка и череда — это природные антисептики, очищающие кожу от высыпаний, аллергий и потницы.
Елена, я у Комаровского читала, что день — ромашка, день — череда…
Любысток нам бабушка принесла, настаивала искупать, «чтоб хлопцы любили»:)) Мы искупали, нам не жалко:)
А сейчас травку уже не завариваю, педиатр сказала, что, если проблем с кожей нет, то уже не надо, только сушит.
Здраствуйте как отучить 3-х летнево ребенка ночью не вписаватся никик неможем отучить подскажыте пожалоста.