29 неделя беременности. Третий триместр.

Малыш.

Возраст плода — 27 недель.
Вес малыша на этой неделе — 1,25-1,5 кг, полный рост — 37-38 см.

Кроха набирает в весе, становится крупнее. У него уже не так много пространства вокруг, как раньше.

Ребенок довольно сильно толкается и пинается.

Малыш готовиться к будущему рождению. Он учится регулировать температуру своего тела.

Костный мозг полностью отвечает за выработку кровяных телец в организме.

В амниотическую жидкость каждый день попадает около 0,5 л мочи.

Ноздри малыша освобождаются от слизистых пробок и в них теперь попадает амниотическая жидкость. Кроха еще в утробе матери учится различать запахи.

Брови и реснички уже выросли, подрастают волосики на голове, глаза уже способны к фокусированию.

На 29 неделе беременности начинает функционировать самостоятельная имунная система крохи. Даже если он родится сейчас, беспокоиться о том, выживет ли он, не стоит. Конечно же, малышу потребуется особый уход и много тепла и внимания.

Мама.

Матка выступает над пупком на 7,5-10,5 см, над лобковым симфизом — на 29-30 см.

Настоящее молоко придет после молозива, оно придет на следующий день после родов. Молозиво имеет вид липкой водянистой жидкости. После родов Ваш организм начинает производить в больших количествах гормон пролактин, под воздействием пролактина в молочных железах начинает вырабатываться молоко.

Вам становится все труднее дышать, увеличивается частота пульса. Может подняться давление.

К седьмому месяцу беременности Вы можете почувствовать, что устали. Причин много. Одна из них — это Ваш вес.

Периодически беременная женщина может ощущать сокращения в матке.

Старайтесь больше отдыхать, научитесь расслабляться, уже совсем скоро наступит время, когда и ночью и днем Вы будете полностью посвящены своему новорожденному малышу и времени на отдых будет совсем мало.

На последних месяцах беременности женщина не всегда хорошо владеет своим телом из-за изменившихся пропорций и смещенного центра тяжести. Так что будьте очень внимательны к себе и осторожны. Также к падению могут привести расслабленные суставные связки. Они довольно часто встречаются у женщин в третьем триместре.

Если вдруг Вы упали, не паникуйте раньше времени. Но, если у Вас появились кровяные выделения или кровотечение из влагалища, если Вы не чувствуете шевелений малыша, если у Вас начали подтекать околоплодные воды, если возникают спазмы матки, немедленно вызывайте скорую помощь.

На 29 неделе нормальная активность ребенка зависит от количества поступающего кислорода к плоду, от питания мамы, от получения достаточного количества минеральных веществ и витаминов. Для костной ткани требуется кальций и витамин D, для крови — железо и витамин К, для укрепления стенок кровеносных сосудов — витамин С, для устранения угрозы преждевременных родов — витамин Е, для развития сердечно-сосудистой системы и интеллекта — йод и фолиевая кислота.

В третьем триместре очень важно контролировать вес. Суточная прибавка в весе не должна превышать 50 г, не более 300 г в неделю. Также необходимо контролировать сколько жидкости выпито, а сколько вышло. В 29 недель рекомендуют выпивать не больше 1,5 л жидкости, включая чай, супы, молоко, фрукты.
Если выделяется меньше жидкости, чем выпито, жидкость начинает накапливаться в организме в виде отеков и может развиться токсикоз второй половины беременности.

Следует исключить потребление соли, сбалансируйте свое питание и Вы сможете легко доносить своего малыша. Ограничьте потребление жирной, сладкой и мучной пищи.

Плацента в двадцать девять недель становится менее плотной, поэтому следите за своим питанием, отдавайте предпочтения натуральным продуктам.

Отдыхайте, лежа на боку.

Нормы артериального давления для беременной женщины — 120/70 мм. рт. ст.

Объем циркулирующей крови — 5-6 литров. На 29 неделе беременности может снизится артериальное давление. Из-за увеличения объема крови увеличивается нагрузка на сердце, оно вынуждено работать в более быстром темпе. Спинной мозг не успевает вырабатывать достаточное количество эритроцитов, поэтому у Вас может наблюдаться пониженный гемоглобин.

Беременность — это не только румяные щечки мамы, но и гарантированное, не проходящее тепло. Причина постоянного ощущения тепла кроется в том, что обмен веществ беременной женщины увеличен на 20%. Тепло Вы можете ощущать везде: на улице и в помещении, весной, летом, зимой, в лютый мороз, когда всем холодно. С одной стороны — это хорошо, а с другой — не очень. Усиливается потоотделение, особенно в ночное время, но есть плюс: вместе с потом устраняются вредные продукты обмена веществ.

Упражнение для расслабления мышц тазового дна (это упражнение пригодится во втором периоде родов): лягте на спину на пол и согните ножки в коленях, упираясь в пол. Слегка напрягитесь, как будто стараетесь удержать мочеиспускание. Представьте, что Вы что-то втягиваете в себя и делайте это ритмично: напряжение, пауза, чуть больше напряжение, пауза, еще больше напряжение, остановка. Повторить 10 раз. Это упражнение следует делать как минимум 3-4 раза в день. Его можно не только лежа, но и сидя и стоя, оно содействует укреплению мышц тазового дна (уменьшает риск разрывов при прохождении малыша).

Начинайте уже сейчас составлять список приданного для малыша, список Ваших будущих покупок.


Еще статьи на эту тему:

24 комментария к “29 неделя беременности. Третий триместр.”

  1. Пожалуйста,опишите 30-ю недельку.
    Очень нравится ваш сайт!!!
    ;-)))

  2. Вита

    А мне постоянно холодно.

  3. Оксана

    Девочки, наберите в полоске “адрес” вместо 29 неделя 30 и вместо vtoroj триместр tretij. Так, меняя цифры, вы сможете прочитать о всех оставшихся неделях беременности!

  4. Арина

    Ну вот и у нас пошла 29 неделька, скоро на следующей неделе нам сделают больничный лист. По прежнему беспокоит изжога, запоры, чуть-чуть отеки. От отеков пью канефрон, от изжоги — ренни. Врач назначил Магне-В6, сегодня начала пить. Скоро нужно идти договариваться с врачом в роддом. Девченки, вы уже выбрали себе роддома и врачей?

  5. Дана

    Привет девочки Я хотела спросить это нормально 28-29 недел беременност днем не чувствую шевеление а вот вечером около 19.00 начинается. а так малыш очень спокойное . УЗИ не давно прошла сказала все ок. Следующие УЗИ 15 мая. 

  6. Мария

    Привет всем пузатикам!!!!У нас пошла 29 неделька!!Самочувствие в общем хорошее, но правда уставать стала быстрее! немного к вечеру отекают ноги(((( Малышка активная, пихается, переворачивается….. Когда сама днем много двигаюсь, шевеления не всегда ощущаются, только самые сильные толчки!!!В вот стоит прилечь — и начинаются танцы!!!!Но шевеления малыша зависят от многих факторов: погода, питание, активность мамы и т.д. и самое главное — от характера самого Малыша!!! Здоровья Вам и Вашим дорогим Малышам!!!

  7. Аня

    Уф,вот добрались до 29 !! Помню как жадно смотрела календарь в 7-8 недель, думала что никогда не настанет 20-я!! Действительно сильно беспокоит усталость, сонливость, а особенно лишний вес, набираю стабильно по кг в неделю, и ем вроде как надо, вот выпила стакан воды, а весы показали 300гр в плюсе! Может со стаканом посчитали????

  8. Мила

    Автор, спасибо за статью. Просьба — исправьте ошибку, эритроциты вырабатывает не спинной мозг, а костный :)

  9. Анна

    Добрались и мы до 29 недельки. Чувствуем себя хорошо. Только в последнюю неделю заметила, что стала неуклюжая. Все забываю, поэтому записываю все, что надо сделать, в блокнот. Малыш активный в основном вечером ), а особенно ночью. Ждем с нетерпением узи, чтобы встретиться с крошкой! Девчонки, всем легкой беременности и поменьше проблем!

  10. Сабина

    Всем привет)) у меня 29 неделя. На прошлой неделе обнаружили лейкоциты в анализах, назначили канефрон, только начала его пить так в этот день у началось плохое мочеиспускание, целый день болит правый бок, периодически сильный тонус. Не знаю даже что делать,подскажите пожалуйста!(
    еще движения малышки стали другими, сли раньше это были просто шевеления и периодические толчки локтем, или выпячивание головки. ТО теперь она как буд то грушу боксирует, такие толчки будто она там дрожит…

  11. Юлия

    Сабина, вот меня всегда удивляют такие посты. девочки, об этом надо у доктора спрашивать, а не на форуме!!! По-моему, так…

  12. Марина

    да Юлия вы правы,но честно говоря у меня были какие хоч ситуации и на этом сайте мне очень помагали советами-правдивыми(!),я потом у врача переспрашивала и он говорил тоже самое что и сдесь,и еще на этом сайте каждый был в какой-то похожей ситуации.ну это такое у каждого свои мнения=)у врача тоже спрашивать нада=)будьте здоровы!!

  13. Инна

    Здравствуйте! А я чувствую себя отлично, кроме того, что уже с неделю стала ощущать в низу живота как рези ( похожие на те, что при цистите бывают, но не такие сильные и не связанные с походами в туалет, но с мочевым вроде связаны… по ощущениям) может малыш на мочевой давит), сдала и кровь, и мочу, и тонус врач смотрел говорит все в порядке. Может у кого-то были похожие ощущения? Всем удачи и легкой беременности)

  14. Ольга

    Здравствуйте. Чувствую себя отлично на протяжении всей беременности, не жалуюсь ни на что. Малыш сейчас стал сильно биться, это видно даже через тёплый свитер))) На прошлой неделе сдавала тест на толерантность к глюкозе, малыш с самого утра до часу ночи не успокаивался, как будто его «колбасило» и «плющило» от неё.

  15. Мариша

    Всем привет!!!С Новым годом девочки!Желаю всем крепкого здоровья,хорошо доходить,терпения,легких родов и здоровых масиков!У нас тоже 29 неделька,масик оооочень активный,особенно вечером и утром,прям боксирует там,мой золотой.отеков нет,изжога достала,стала сильно уставать,ноги крутит,но судорог слава Богу нет!ещё очень плохой сон,ночью просыпаюсь несколько раз,потом тяжело заснуть.В остальном вроде всё хорошо.

  16. Аннуля

    Привет всем,спасибо за поздравления,Мариша,вас также!у меня тоже 29 недель,на прошлой неделе на протяжении 5 дней каменел живот,обратилась по телефону к врачу,она сказала,чтобы я срочно делала цервикометрию(измерение длины шейки матки),сделала,все в норме.Вчера пошла на прием в ЖК ,мне померяли живот ,сказали,что немного опустился,положили в роддом на стационар с угррозой преждевременных родов.Поэтому девченки берегите себя,не переутруждайтесь,побольше отдыхайте,потому что в больнице лежать плохо,особенно если поподуться такие соседки по палате,как у меня,хамки,кот.делают нервы)))))Поэтому всем удачи!!!!

  17. Надежда

    У нас тоже заканчивается 29 неделька! Чувствую себя хорошо.Малыш активный,особенно вечером. Ни чего не беспокоит,что не может не радовать.Желаю всем крепкого здоровья.Осталось совсем немножко до встречи с нашими детками :))

  18. Таня

    И мы уже в середине 29-ой недели. Физически все хорошо , малыш растет, шевелится. Вечерами мы гуляем в парке , разговариваем с ним.
    А вот психологически я как-то не очень :( Стала ужасно обидчивая, слезливая.. Все время обижаюсь на мужа, все время кажется, что он нас не любит больше, что мы с малышом ему не интересны. Так хочется чувствовать себя любимой и необходимой, так хочется, чтобы меня ласкали и заботились. Вроде понимаю, что объективных оснований нет, но как подумаю про это , так сразу глаза на мокром месте и жалеть себя начинаю. А вчера так и вовсе разрыдалась без видимых причин.

  19. нури

    )

  20. нури

    Всем привет, у нас тоже 29 нед. На узи сказали девочка. Стала замечать как сильно малыш пинается,шевелится аж я сама вздрагиваю и дергаюсь. Это 2-берем. 1-я была позднии выкидыш в сроке 20-21нед. Всю берем. рядом с мамой, муж иногда приходит. Полный половой покой.

  21. Анна-Мария

    Привет девчонки))У меня конец 29 недели чувствуем себя хорошо.Как писали многие днем он не очень активный только когда сижу,а так только лягу в постель начинает толкаться пинаться такое впечатление что он футбол играет.Настроение нормальное токсикоза нету и вообще небыло всем такое желаю))))Всем удачи девочки)))

  22. наталя

    Всем привет у нас тоже 29 неделя. Хочу всем сказать большое спасибо. Я начала переживать что ребенок очень сильно активничает, но прочитала вашы слова немного успокоилась. Здоровя всем, не болеть в эту холодную пору, и главное что бы вы чувствовали заботу и любовь любимых наших мужчин )))))

  23. Екатерина

    Здравствуйте. Унас тоже 29 неделька, уже считаю дни до декрета, так надоело ежедневно 1,5 часа добираться на работу и вечером столько же домой. Уже хочется побольше внимания уделять своей крошке, больше гулять на свежем воздухе, высыпаться, меньше нервничать и не думать о работе совсем.
    Как у многих, малыш активный в основном вечером, но и в течение дня бывает. Интересно что когда папа руку на живот кладет, сразу затихает) Иногда кажется, что он прямо бегом занимается — толчки ощущаю во всех уголках живота одновременно. Муж говорит что, наверное, их там двое))) Но УЗИ информацию не подтверждает( Врачи говорят, что будет доченька. Уже ждем с нетерпением. Еще хочу сходить на третье узи, посмотреть на свою крошку.
    Девочки, всем желаю легкой беременности и родов, настраивайте себя только на хорошее. Здоровья вам всем и вашим малышам.

  24. Анна

    Беременность сроком в 29 недель
    Перед декретом наступает последняя 29 неделя беременности. Некоторые из будущих мам уже находятся в декретном отпуске и могут всецело посвятить себя долгожданному ожиданию чуда и уделить особое внимание завершающей стадии беременности. Теперь с каждым следующим днем вы будете приближаться к волнующей встрече со своим будущим чадом.
    Визиты к доктору станут еще более частыми, а занятия в школе для молодых мамочек и вовсе не за горами.
    Это именно тот период, когда следует учиться приспосабливаться к новому и необычному состоянию, а также искать для себя удобные позы, для наиболее комфортного течения данной недели беременности. В это время следует уделить особое внимание своему состоянию и по возможности, все остальные дела подстраивать под него. Также не стоит пренебрегать помощью родных и близких вам людей.
    Соблюдение режима дня и контроль веса
    На 29 – 30 неделе беременности рост малыша будет около 37 см, а вес – приблизительно 1250 г. Одним из наиболее важных моментов данного периода – это регулярный контроль веса. Необходимо брать во внимание все рекомендации вашего доктора и соблюдать дисциплину. Поскольку излишний вес не нужен ни вам, ни вашему малышу, придерживайтесь назначенной диеты. Природа очень мудра, поэтому размер и вес ребенка она сама «подстраивает» под параметры вашего таза. Избегайте переедания и принимайте вовремя витаминные препараты строго по назначению врача.
    На данном сроке возможны такие неприятные проявления, как боли в пояснице, отсутствие сна, изжога и/или тошнота. Вы можете снизить до минимума эти временные недуги, если будете придерживаться основных правил. При наличии изжоги необходимо принимать пищу небольшими порциями, и симптомы будут не такими явными. Позаботьтесь о своем комфорте: сидите в удобном положении, носите легкую и просторную обувь – и боли в пояснице не будут такими мучительными. Соблюдайте режим сна, желательно ложиться в установленное время, предварительно хорошо проветрив помещение.
    Как развивается плод на 29 неделе беременности
    В случае рождения ребенка на 29 неделе беременности, шансы на то, что он выживет – весьма велики. После рождения малыш некоторое время будет находиться в специальном, так называемом «инкубаторе», где ему будет так же комфортно, как и в утробе матери. В 90% случаев малыши не только выживают, но и не имеют никаких отклонений в развитии, наборе веса и росте.
    Развитие плода на 29 неделе беременности предполагает активное накопление белого жира и набор веса. На данном этапе у малыша щечки становятся пухленькими, поскольку именно в них накапливаются жировые отложения в первую очередь, собственно, как и теряются в случае похудения.
    Малыш практически ничем не отличается от новорожденного. В этот период основной его задачей является набор веса и подготовка легких к самостоятельной и активной работе. У ребенка уже сформировались зрение, обоняние, слух и вкус. Он способен отличить свет от темноты, но сфокусировать зрение еще не может. На момент рождения малыш сможет уметь это делать.
    Вес малыша на 29 неделе беременности
    На данном сроке беременности есть возможность услышать сердцебиение ребенка. Плод уже достаточно крупных размеров, что позволяет внимательно рассмотреть при помощи аппарата УЗИ все внутренние органы малыша, а также их прослушать.
    В этот период нормальный вес ребенка должен быть не менее 1200 г, а рост может быть более 35 см.
    Шевеления плода на 29 неделе беременности
    Итак, вы находитесь на данном долгожданном этапе, когда шевеления малыша чувствуются весьма часто и отчетливо. И это неудивительно, поскольку ребенок уже может играться со своей маленькой ручонкой или ножкой, моргать, содрогаться – испугавшись, икать и т.д. При каждом движении крохи, будущая мама будет отчетливо чувствовать шевеления в утробе. Конечно же, неприятных ощущений при этом не будет, но некоторый дискомфорт вполне возможен.
    Своевременная профилактика постродового синдрома
    Поскольку декретный отпуск совсем близок и вы на пороге абсолютно другой, пока неизвестной, жизни, необходимо все свои силы и мысли направить на основной объект вашего внимания – малыша. В это время следует все свое внимание, чувства и заботу посвятить будущему ребенку: постоянно общаться с ним, слушать хорошую классическую музыку и читать полезную литературу о развитии и воспитании детей. Полученные знания вам обязательно пригодятся позже, после рождения малыша, когда времени на изучение подобной литературы будет совсем мало.
    Стоит избегать просмотра передач и фильмов, которые негативно могут сказаться на вашем психо-эмоциональном состоянии и настроении. Сходите в музей, полюбуйтесь шедеврами изобразительного искусства, посетите концертный зал, театр, чаще бывайте на природе и свежем воздухе, общайтесь с приятными людьми, читайте добрые книги и мыслите позитивно.
    К профилактике постродового синдрома нужно готовиться уже сейчас, чтобы избежать депрессий и других нежелательных эмоций. Помните, мысли – материальны и вы сами формируете мировоззрение, как свое, так и вашего будущего малыша. Позитивный настрой позволит адекватно относиться ко всему происходящему, в том числе и к процессу прихода малыша в этот мир.
    Соблюдение строгой диеты
    Особое внимание следует уделить вашему питанию, в котором должны быть исключены продукты, содержащие пряности и любые аллергены. Также следует отказаться от жареной пищи, острых блюд, копченостей и солений, мучных изделий и сладостей. Главными в рационе беременной должны быть: свежие фрукты и овощи, нежирное мясо, рыба, творог, морепродукты и каши. Для профилактики появления отеков, рекомендуется контролировать количество питья.
    Общие анализы
    На данном сроке назначаются только общие анализы крови и мочи. Также часто делают мазок для проверки микрофлоры. УЗИ проводят только по назначению доктора. Вскоре ваши визиты к врачу участятся, и вы будете находиться под бдительным наблюдением специалистов ради вашего же блага и спокойствия.
    Займитесь собой…
    Если вы будете следить за своим питанием, контролировать вес, уделять время для лечебной профилактической гимнастики, то сможете не только чувствовать себя отлично, но также и выглядеть прекрасно.
    Многие будущие мамы заметили, что за время беременности у них значительно отрасли волосы и это неудивительно, поскольку в данный период происходят гормональные изменения в организме, которые часто имеют благотворное влияние на состояние локонов.
    Сходите в парикмахерскую, сделайте себе маленький приятный подарок в виде маникюра и/или педикюра. Обратитесь к косметологу, сделайте легкий массаж – это улучшит кровообращение и придаст вам жизненных сил.
    Не переусердствуйте с декоративной косметикой, поскольку в ней могут содержаться как аллергены, так и различные токсические вещества, которые могут навредить не только вашему здоровью, но и здоровью ребенка. Помните, что естественная красота и здоровье делают вас неотразимой при любых условиях.
    Ведь красота внешняя только поспособствует хорошему настроению и подарит массу положительных эмоций в этот прекрасный период вашей жизни.

Напишите свой комментарий